听书或许一样是个好习惯新研究证明听书同样有益大脑

2023年09月28日 15:35:48来源：化工仪器网作者：小王点击：4842

　　【化工仪器网行业百态】“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，在传统观念中读书是一种自我提升的手段，而仔细的研读一本好书是益智的新闻，也正因如此，阅读被认为是一项有益大脑健康的生活习惯。而随着科学的不断深入，这种观点得到了进一步的证实。简单的说，阅读会调动我们大脑去进行思考，刺激我们集中注意力与记忆力，因此长期阅读能够让我们的思维处于活跃的状态，保证我们的认知能力保持敏锐。而阅读疗法本身也是心理学治疗的一种重要手段。

　　但与此同时，受限于忙碌的生活，现代人阅读的时间越来越少，甚至只能利用上下班碎片的时间来娱乐。在这一大环境下，一种新的“阅读”方式诞生——听书。

　　听书在很长一段时间被称呼为“懒人阅读”，顾名思义，就是用耳朵听专业演员按书上的内容讲故事。事实上，听书并非一个新的概念，我国的传统娱乐活动诸如评书、评话、评弹，以及近几年比较流行的广播剧，其实都属于听书的范围。

　　不同于读书健脑，关于听书一直以来都存在比较大的争议。甚至，很多人认为，听书相较于传统阅读会导致受众减少思考的过程，从而影响大脑“保健”。但是最近一项研究否定了这一观点，并用实验表明了，听书同样可以健脑。

　　根据美国加州大学伯克利分校研究团队的研究成果，听书和读书过程中，人类大脑皮层语义信息表示的刺激方式没有变化。

　　据悉，研究人员让参试者阅读一个故事或者通过电子书听同样的故事，并在阅读或听书几个小时后，借助功能磁共振成像技术对志愿者的大脑活动进行了分析，并绘制了大脑反应交互式3D语义图。结果显示，大脑中参与认知处理、注意力、推理、阅读流畅性和语言理解的额叶，参与记忆的颞叶，参与语言处理的顶叶，负责文字视觉处理枕叶和负责与视觉处理相关的运动控制的小脑均在听书过程中得到激活。换言之，听书同样可以让“阅读者”收获充分的大脑锻炼。

　　无独有偶，此前美国布卢姆斯堡大学教育学研究团队在实验中也收获了类似的结果。研究团队通过三组对照实验发现，读纸质书、读电子书与听书的人群，在知识的吸收程度以及理解能力的提升上并不存在明显差距。

　　此外，由于听书相较于传统的读书模式，对于环境的要求更少，且阅读效率更高，因此在语言学习以及思辨能力锻炼上反而展示出了独特的优势。

　　不过需要注意的是，尽管听书与读书在效果上并无差异，但是其好处都是有一个前提条件的——阅读内容的优质程度。如果阅读的内容本身质量不高，那么同样会对思维产生不利影响，而目前有不少粗制滥造的文学作品和充斥伪科学的“假”科普读物通过“听书”这一模式在传播，也间接导致了“听书”这种行为给部分人群留下不好印象。从这点来看，对于有关部门来说，对网络传播作品进行监管是提供听书价值的关键所在。

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