什么样的人容易上火

一是年轻人。人体也是一个机器，是非常聪明的。买汽车的时候，要做保养，汽车保养是从用的zui多的零件开始保养的，为什么呢?因为一个零件用得越多，它就越zui容易坏，这个零件就会容易发热，容易会出问题。人体什么零件使用zui多?什么地方耗氧zui多?什么地方使用率zui高?大脑。现在工作压力非常大，天天操劳、操心过度，往往就容易上火。这种上火什么人zui多?*就是小老板，因为他是在创业期间;第二是IT业金融业，容易用脑过度。脑动脉硬化、脑梗塞、脑供血不足、冠心病、心供血不足、高血压，这些病都有年轻化的趋势。有个患者是做IT的，睡觉不好、心烦，他以为是压力大造成的，就吃安定，吃安定没效，就吃凉茶，凉茶也没有什么效。后来一做核磁，是脑梗塞。现在人类的负荷太多了。对于这种情况喝凉茶，往往效果不是很好，对于这种人，一是要看淡名利，早睡早起，再来打打太极拳、做做瑜珈。他的压力太大了，很紧张，上火、骂人，睡不着觉，这个时候心病还要心来治，不能单纯靠药物。

　　二是中国式母亲。中国大部分的老太太都是吃得很清淡，化验的时候血脂、血压、血糖都是正常的，但是脾气不好，这也是上火了。这种情况用核磁查一查，也是脑动脉硬化。中国的母亲舍不得吃、舍不得花钱，舍不得吃肯定血糖就不高、血脂就不高。但是中国母亲普遍喜欢操心，操心完小孩还要操心老公，天天大脑高度紧张，容易造成脑供血不足，磨损过度，天天耗脑，营养又不够，肯定脑*，容易得脑动脉硬化。这种因为压力太大，压住了而生的火，中医就叫郁火，单纯吃凉茶是不行的。

　　三是大鱼大肉惯的人。这种人平时饮食非常不注意，抽烟、喝酒、吃肥肉，大碗的喝酒、大块的吃肉，吃了以后就肥胖，肥胖以后天天上火。前面两种人是把火堵在脑子里了，这种人是把火堵在肚皮里面了。农家有堆肥的说法，就是把一堆垃圾放在一起，里面就会热。今天吃肉、明天吃肉，今天是虾，明天是蟹，堵在那里又没运动，不消化，就沤在那里，一沤就发热。那些人想，大口的吃肉、吃火锅，再喝凉茶就不上火，其实这样不好，这种习惯不好。吃肉也好、喝凉茶也好，都是人体在消化，人体的胃不一定受得了。所以这种情况下，首先要养成良好的饮食习惯，吃清淡，偶尔大鱼大肉可以，但不要过度。不良的饮食习惯也会产生郁火，要降郁火，一方面要把生活习惯改掉，再来就用祛火的办法把毒气去掉，那么人身体状态就好了，精神状态也就好了。另外早上吃姜，晚上吃萝卜也不错，因为姜和萝卜都可以开胃，都对脾胃的实质有帮助，就等于把垃圾松一松。松一下好过不松，要不然垃圾永远是垃圾，很难把它打开来。松动了以后，再去喝凉茶的话，就会比较容易把这个火祛掉。火在里面，喝凉茶只是在表面凉一下，里面还是热的;松开以后，凉茶进去了，就把火灭了，不然灭不掉。所以这种郁火如果要喝凉茶就配合吃点姜、萝卜、松一松。