梅雨过后，即将迎来酷暑难耐。到处呈现一片“热、热、热”每天期待的事情就是躲在空调底下尽情的吹，那感觉简直爽爽哒。可是在空调房里呆久了，我们经常会出现一些不舒服的症状，如头疼、感冒、发烧、过敏等。这些就是所谓的“空调病”。

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空调病是*可以预防的疾病，空调防暑的时候注意以下几个方面：

1.在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。

2.合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。

3.长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

4.不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

5.空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。

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