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实验室工作的自我保护
zui近在网络论坛，发现很多网友在讨论实验室工作对身体的影响，天天在实验室工作的你，是否会因为自己天天接触各类化学物质而对自己的身体感到担忧呢。根据一些网友介绍的一些经验和自己的一些见解，总结一些东西，供大家参考。
一，增强自我防范的意识，长期在实验室工作，许多人对自己的保护意识已经淡薄了，其实实验室里有些东西并不能给你直接的明显的身体伤害，但是随着时间的增加会慢慢削弱你的身体，所以经常在实验室工作的人，不要因为自己没有直观的感觉到身体的不适，就不做保护措施。穿防护服，带防护口罩，带手套，实验室保持通风，这些zui基本的防护工作要时常提醒自己做到。
二，做实验前，了解此次实验所要用到的各种仪器及其试剂等，相对应的做好保护措施。尽量不要长时间呆在噪音比较大的仪器旁边，噪音会使人精神紧张和内分泌系统失调等等不利于身体的状况。
三，增强自身身体素质。身体好了，对各种不利因素的免疫能力也就增加了。平时多锻炼，养成良好的作息时间。（中医建议，晚上十点前睡觉，有利于身体的排毒）
四，针对性的吃一些排毒的食物和水果，葡萄 芦荟、姜、绿豆、黄瓜、荔枝、木耳等等，都有利于人体排除体力的毒素。
五．合理的安排工作时间，不要太玩命工作了，透支自己的生命可不是好主意哦，休息日去公园，野外转转，呼吸新鲜空气。
zui后祝大家工作顺利，身体怪棒，吃嘛嘛香！~
北京卓信仪器技术部
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