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虑本电力:如何消除职业倦怠
无意中在一位同事的签名中看到:待工作如初恋,能行?
想想自己有时候是不是也是出现了类似的情形?年年如一日,当日积月累的负面情绪碰撞职业倦怠,你是学电视剧“北京青年”中李晨饰演的何东重走青春?还是活在对职场倦怠妥协?“世界那么大,我想去看看”毕竟是少之又少的人可以实现的,我们需要生活,我们还是需要工作!
但如果你对工作感到倦怠,你该怎么办?此时,你需要分析为什么不喜欢你的工作,你的工作真的这么让人厌烦吗?如何来改善这种情况?或许更重要的是:找到你喜欢做的事情。
创造新的挑战可能是我们目前能够实现的,因为很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作,过于简单或者死板,让人提不起兴趣。你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它。不用坐在那里等待任务降临,尽可以大胆挑战自我,给自己设立更高的要求,探索新项目,设定能够激励自己的任何目标并不断追求。
当然,有人喜欢通过清理办公桌来缓解焦虑,清理工作空间也是一种方法。你也可以审视自己周围的物品摆放并且问自己:这些东西有必要在这里吗?怎么让它们更简单一点?这样你可以额外获得一个干净整洁的办公环境,让心情更好。
最后,如果你真的工作不在状态时,不要强迫自己做任何事情。这时候你需要让自己精神振作,重新精神焕发。你可以通过阅读、睡觉、健身来放松身心,让大脑休息。
通过这三种小方法,能够让你在长期的工作之余调整好自己的状态,但是最重要的还是在工作中调整好自己的心态,毕竟不管怎么说,好好工作才能让自己的生活变得更美好,消极怠工只会愈演愈烈,相信大家看到这里也会有所启迪,也希望华天电力的同事们在工作中感受快乐,收获幸福。