共享陪护床,中空吹塑陪护床,卡槽式组合陪护床,智能共享陪护椅,共享急救推床,智能共享童车柜,共享口罩机,核酸采样亭,共享制氢制氧一体机,防疫智能电子哨兵,校用隐藏式午休折叠床等
产地类别 | 国产 | 应用领域 | 医疗卫生,综合 |
---|---|---|---|
品牌 | 五季智能 | 产品名称 | 共享KTV(共享K歌宝) |
型号 | wjzn-2022071502 | 产地 | 合肥 |
我们身边总会有很多喜欢唱歌的伙伴,开心时哼两句,不开心时唱两句,音乐总能**我们的心情。
听过那么多的歌,唱过那么多的曲,你知道唱歌的好处吗?你真的会唱歌吗?唱歌后我们又该如何保护嗓子呢?
1 唱歌你可能不知道的好处
我们都知道,唱歌能让我们变得兴奋、情绪高,心情好。可是你知道吗,我们唱歌除了能让心情变好之外,还对身体的健康有好处。
●唱歌用的是腹式呼吸,需要调动腹部肌肉,从而让腹部肌肉变结实;同时能够促进新陈代谢,站着唱歌,还能**
●记歌词需要用心,是一项脑力活动,能够提高记忆力(中老年人预防老年痴呆)
●腹式呼吸还能刺激大肠蠕动,缓解慢性便秘
●唱歌需要消耗热量,在促进新陈代谢的情况下,降低高血压、心脏病、糖尿病的发生
●唱自己喜欢的歌,还会释放**,促进免疫球蛋白和抗压力激素,增加身体免疫功能
这些都是唱歌的基本好处,**文学家雨果曾经说过:开启人类智慧的宝库有三把钥匙—数字、文字和音符。
让孩子多听唱一些歌曲,培养孩子兴趣爱好的同时:
●可以培养和促进孩子右脑发育,提高智商
●学唱歌最直接的好处不但是考学,也为了以后的发展
●孩子在学校有音乐方面特长,能培养孩子的自信心
●学习唱歌会促进呼吸循环,使儿童肺部得到锻炼
2-6岁孩子培养音乐兴趣爱好,7岁以上孩子学习声乐技巧,这一切刚刚好。
2 这些声乐技能你知道吗
提高声乐技能主要训练气息、发声。
一、闻花吹气球式气息练习
呼吸对于唱歌而言,就像建房子需要打地基一样,越深越好。
我们正常人呼吸基本都是把气吸到胸部,最深就吸到肺部。而唱歌呼吸,要求的是胸腹式的呼吸。
唱歌的时候,我们需要把横膈膜下拉,把气像闻花一样,慢慢的让气息进入肺部下面。腰部和背部都要放松,这样气息才能慢慢下来,下来之后小腹会微微鼓起,然后再让气息保持停留几秒钟。
然后就是呼气了,呼气的时候就像吹气一样,用小腹的肌肉和腹部的肌肉,把气息往外送,像吹气球一样,慢慢的均匀的把气吐出去。
吸气和呼气的时候,都可以数数。例如,今天练习的时候就数到20,然后明天数到25后天数到30。这样逐渐增数练下去,气息就能变得越来越长。
在家床上也可以平躺着这样练习呼吸。
二、半打哈欠式打开喉咙发声练习
这种训练法是放松喉咙、下放喉头的重要手段。整个哈欠过程分为萌发、扩充和减退三个阶段。
半打哈欠为哈欠的萌发部分。这时鼻腔、咽腔、喉腔的肌肉刚开始兴奋,三个腔体处于通畅状态,喉头下放,舌根底下的会厌处于立直状态,这时候我们的共鸣通道和呼吸通道畅通无阻。
人们处于困倦半打哈欠时的喉咙就处于最放松的打开状态。众多名师、声乐专家在谈到喉头下放这个问题时,首先提出的就是半打哈欠法。
大都会歌剧院女高音歌唱家奎娜·马里奥说,“忍住打哈欠的那种打开感”是正确发声的前提。
在这里要注意的是“忍住”这个词,也就是说这个哈欠不能打过头,不然会导致压喉头、撑着唱的结果。有时候,我们越练习打哈欠就越打不出来,即使尽力去做了也是刻意模仿,并没有真正做到。
我们可以在自己处于困倦瞌睡状态真正打哈欠时,再去感受小而隐蔽的喉头自然下降到第四颈椎和第五颈椎之间的状态。此时咽腔扩张,软腭的自动上抬,也就是喉头的下放与软腭上抬的协调配合,鼻腔的兴奋扩张,鼻咽、口咽、喉咽随着打哈欠上下距离的拉开,咽腔容积增加,胸腔、咽腔、头腔的共鸣通道也一起打开了。
这个哈欠在即将打出来时保持状态,憋住,忍住,尽量地做到闭嘴半打开,控制好打开度,认真体会这个感觉。这种方法是国内外在教学中*****运用的方法。
三、“呜”音练习法
女高音喉头小而隐蔽,我们可以用咽口水的办法找到它:
在下咽时一个显示出的圆疙瘩就是喉头,它会随着下咽动作而提升再落回原处。此时用手按住它,用胸腹式呼吸法吸气时这个小喉头会随着气息的下沉而下放沉。
此时屏住呼吸,保持几秒钟,然后用**几乎接近于无声的音量说“呜——”,接着把这个音高在钢琴上定位,摸着它随钢琴的半音阶上行轻声做“呜”音练习,尽量控制整个声区的喉位稳定。长期作此类半音级进向上的训练,相信对稳定女高音的喉头有良好的作用。
高音,之所以难唱,就是因为高音容易打破气息与喉咙之间的平衡。这样持续练下去,我们就能够很好的控制住自己的气息。
以上就是我们可以一直对照着训练的声乐技巧了。
3 唱完歌,喉咙不舒服咋办
不知道伙伴们有没有每次唱歌太久之后,觉得说话声音沙哑。反正每次小途“嗨”完之后,总是觉得喉咙干干的,声音沙哑~
一般唱完歌,或者平时我们可以从以下几点保护好我们的嗓子:
●注意休息,不要熬夜。熬夜容易引起体内虚火,导致嗓子上火发炎;
●注意说话方式和说话时间,注意用嗓;
●多喝温开水、饮食清淡、尽量戒酒戒烟;
●淡盐水漱口、口含润喉糖、不过多的清嗓;
●可以泡些枸杞菊花茶、罗汉果茶、胖大海甘草茶、薄荷桑叶茶;
●可以多吃一些水果蔬菜:荸荠(马蹄)、白萝卜、雪梨炖冰糖等。
当然,就像我们喜欢听刘德华或者张学友的歌,绝不是因为他们谁的声乐技能好,而是谁唱的更好听。
然而,这些唱歌技能是唱好歌的基础。学会这些技能,让你想唱就唱,唱的响亮。