工业上常把苯、甲苯、二甲苯统称为三苯，在这三种物质当中以苯的毒性大。
苯对人体健康的危害
一般认为苯毒性的产生是通过代谢产物所致，也就是说苯须先通过代谢才能对生命体产生危害。苯可以在肝脏和骨髓中进行代谢，而骨髓是红细胞、白细胞和血 小板的形成部位，故苯进入体内可在造血组织本身形成具有血液毒性的代谢产物。长期接触苯可引起骨髓与遗传损害，血象检查可发现白细胞、血小板减少，全血细 胞减少与再生障碍性贫血，甚至发生白血病。曾经有人对低浓度苯接触工人健康状况进行调查，结果表明：外周血白细胞数虽在正常值范围之内，但非常显著低于对 照组；经常性苯接触工人淋巴细胞微核率分布高于非苯接触组，且制苯车间观察人群的淋巴细胞微核率与对照组比较差异有显著性；随作业环境苯浓度的增高，白细 胞数有降低趋势，淋巴细胞微核率有增加的趋势。这些均证明低浓度苯对作业人群的健康有损害，尤其要注意对人体遗传物质的损伤作用。吸入4000ppm以上 的苯短时间除有黏膜及肺刺激性外，中枢神经亦有抑制作用，同时会伴有头痛、欲呕、步态不稳、昏迷、抽痉及心律不整。吸入14000ppm以上的苯会立即死亡。

如何防止和减少苯对我们的危害：
1、装修中尽量采用符合国家标准的和污染少的装修材料，这是降低室内空气中苯含量的根本。比如选用正规厂家生产的油漆、胶和涂料，选用无污染或者少污染的 水性材料，同时提醒大家注意对胶粘剂的选择，因为目前建筑装饰行业各种规定中，没有对使用胶粘剂的规定，普通百姓又没有经验，装饰公司想用什么就用什么， 容易被忽视。
2、施工工艺的选择。有的装饰公司在施工中采用用油漆代替胶封闭墙面的做法，结果增加了室内空气 中苯的含量，还有的在油漆和做防水时，施工工艺不规范，使 得室内空气中苯含量大大增高，有的居民反映，一家装修，全楼都是味，而且这种空气中的高浓度苯十分危险，不但使人中毒，还很容易发生爆炸和火灾。
3、对轻度苯污染的房间，可以采用种植花草的办法来治理。一些花草如常春藤、铁树和菊花等可吸收少量的苯和二甲苯。
4、保持室内空气的净化。这是消除室内有害气体行之有效的办法。在室外空气好的时候打开窗户通风，有利于室内有害气体散发和排出。
5、要加强油漆施工现场的安全管理。不同的材料不要混放在一起或一个房间，应分开摆放。油漆等易燃材料要存放在通风处。
6、装修后的居室不宜立即迁入。居室装修完成后，使房屋保持良好的通风环境，待苯及有机化合物释放一段时间后再居住。
7、安装带有苯吸附器的空气净化器：一些材料如光催化材料和稀土激活无机净化材料对苯及苯系列物有较强的吸收作用，采用带有此类的空气净化器可以较好的治理室内苯的污染。

室内环境中甲苯的来源？
甲苯主要来源于一些溶剂、香水、洗涤剂、墙纸、粘合剂、油漆等，在室内环境中吸烟产生的甲苯量也是十分可观的。据美国EPA统计数据显示，无过滤嘴香烟，主流烟中甲苯含量大约是100~200ug，侧/主流烟甲苯浓度比值为1.3。
甲苯对人体健康的危害 ：
甲苯进入体内以后约有48%在体内被代谢，经肝脏、脑、肺和肾后排出体外，在这个过程中会对神经系统产生危害，自愿者实验证明当血液中甲苯浓度达到1250mg/m3时，接触者的短期记忆能力、注意力持久性以及感觉运动速度均显著降低。
室内环境中二甲苯的来源？
二甲苯来源于溶剂、杀虫剂、聚酯纤维、胶带、粘合剂、墙纸、油漆、湿处理影印机、压板制成品和地毯等。
二甲苯对人体健康的危害：
二甲苯包括邻位、间位和对位三种异构体，以间位比例大，可达60%~70%，对位含量低。二甲苯可经呼吸道、皮肤及消化道吸收，其蒸气经呼吸道进 入人体，有部分经呼吸道排出，吸收的二甲苯在体内分布以脂肪组织和肾上腺中多，后依次为骨髓、脑、血液、肾和肝。工业用二甲苯三种异构体的毒性略有差 异，均属低毒类。据报告，三名工人吸入浓度为43.1ｇ/ｍ3的二甲苯，18.5小时后一名死亡，尸检可见肺淤血和脑出血，另两名工人丧失知觉达 19~24小时，伴有记忆丧失和肾功能改变。此外，吸入高浓度的二甲苯可使食欲丧失、恶心、呕吐和腹痛，有时可引起肝肾可逆性损伤。同时二甲苯也是一种麻 醉剂，长期接触可使神经系统功能紊乱。