北京康拉德居家办公提高工作效率的八点建议

      今年由于受新型冠状病毒的影响，大家多数都是在家办公。由于新型冠状病毒的潜伏期是2~14天，各地为了有效防控疫情的蔓延，各省纷纷出台政策， 部分企业组织员工进行居家办公了，从昨天到今天，已经有两天了，相信大家都有相同的感受，精力无法集中，团队协作效率明显降低，总想休息或者玩耍，工作效率十分低，下面我结合我居家办公的一些做法，给大家8点建议，希望可以帮助大家尽快的进入工作状态，提高工作效率。

一、饮食起居要有规律。即使在家办公，也要按时起床、吃饭、休息，具体时间可以参考公司的上班时间，另外在家吃饭，切忌吃的太饱，否则容易瞌睡懒惰，七分饱就可以了。

二、着装要正式。不要因为在家办公，就穿家居服或者睡衣，这样会潜意识的告诉自己现在是非工作状态，影响工作效率，建议换一套平时上班时穿的衣服，包括鞋子等，告诉自己，现在是工作状态了。

三、工作区与休息区要分开。比如不要再办公区玩电脑，不要再床上看书等。

四、制定日计划及周计划。首先要制定一个合适的周计划，可以比在公司办公稍微宽松一点，并把周计划落实到每日的工作中，规定每天那些工作必须完成，那些可以适当延后，建议每日工作不要安排的太满，避免完不成时自责、懊恼、有挫败感。要安排适度的休息时间。

五、每天与团队召开早会。团队开一个视频会议或者电话会议，每个人汇报一下昨天工作完成情况、今天要完成工作及要协调的事情，及时同步信息，同时也给团队每个人一点压力。

六、要劳逸结合。每工作一小时，可以安排10~15分钟的休息时间，避免长时间工作，注意力无法集中，切忌在休息时间刷抖音、微博等APP及看电视，建议散散步或者做做操等活动。

七、适当补充食物及水，早餐、午餐要简单。工作累的时候可以适当补充一些食物，早餐与午餐要简餐，避免饮食占据太多时间。

八、下班后尽情娱乐。完成每天工作后，要尽情的玩，*放飞自我，另外再下班及工作的间隙要花些时间陪家人聊聊天。

以上是我对几件办公的几点建议，如果你觉得对你有帮助，请转发给更多的朋友，谢谢。

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